天数

行程安排

用餐安排

住宿安排

第一天

早上统一地点集合后乘旅游大巴车，前往重庆石柱，游览【千野草场景区】，景区内资源丰富，特色突出，集山、林、草、石、畜于一体，万亩草场、万亩火棘、万亩石牙、万亩森林四大特色旅游资源镶嵌其中。景区芳草青青，花香鸟语，牛羊成群，俨然一幅天成国画精品，其中“全国典型的喀斯特地质地貌大观园”和以火棘为主题开发的火棘园艺场、火棘迷宫、火棘山、红籽大道等景点更是匠心独具，别具一格。置身千野草场，可饱览红像火，白似雪、粉若桃、黄如金的南国花市和“天苍苍、野茫茫，风吹草低见牛羊”的草原美景，后赴【万寿古寨】享用特色餐，在寨内设有石柱土司文化陈列馆、土家族民俗陈列馆和土家族非物质文化遗产展示区、每天晚上为游客举办土家族歌舞晚会和土家族茶艺表演，将土家族特有的民风民俗表演、土家特色菜肴、土家餐饮民俗“摔碗酒”、石柱土特产、万寿寨及县城周边休闲观光、明代巾帼英雄秦良玉及石柱土司文化等文化内涵融为一体，成为了重庆市第一家少数民族特色山寨，既是“康养石柱、风情土家”的形象品牌，又充分展示土家族文化与石柱土司文化的窗口。观土家歌舞表演，篝火晚会，后赴石柱县城入住酒店。

晚餐

石柱

第二天

早餐后乘车前往黔江游览【重庆小南海风景区】（国家AAAA景区，距离黔江行车约40分钟，游览不低于30分钟）原名小瀛海，位于重庆黔江区境内，县城北32千米处，面积约30平方千米。是一个融山、水、岛、峡等风光于一体的高山淡水湮塞湖泊景区。人称“深山明珠”、“人间仙境”。小南海是国内保存最完整的一处古地震遗址（黔江地震）。 公元1856年6月10日，当地发生6.25级、烈度为8°的地震，造就了我国现存最完整的古地震遗址，——小南海，是一个融山、水、岛、峡等风光的高山淡水湮塞湖泊景区，世人称为“人间仙境”。中餐后前往游览【重庆濯水蒲花暗河景区】（国家AAAA景区，距离黔江行车约40分钟，游览不低于70分钟），位于黔江区濯水古镇，系阿蓬江的一条支流，由蒲花暗河、天生桥群、大漏斗群、绝壁栈道、蒲花河大峡谷等组成，有黑龙潭、蒲花河瀑布、蒲花暗河、大漏斗群、神秘“赤穴”、绝壁栈道等著名景点。三座天生桥一座连着一座，使峡谷成了桥峡，山洞成了桥洞。暗河景区风光独特，游客可坐游船沿河而入，停空山鸟鸣，赏两岸盛景。后乘车前往游览【重庆濯水芭拉胡景区】（国家AAAA景区，距离黔江行车约10分钟，游览不低于40分钟），“芭拉胡”，土家语，语意“峡谷”，有亚洲第一峡谷城美誉，是中国唯一以土家语命名的城市旅游品牌峡谷属典型的喀斯特地貌，全长约8公里，峡谷内森林植被茂密，溪流清澈见底，两岸悬崖绝壁，风景独特。游览结束后前往恩施，入住酒店。

备注：如因天气及景区接待原因造成蒲花暗河景区无法游览，我社不退任何门票。

敬请自理

恩施

第三天

早餐后赴【恩施硒泰乳胶展示中心+恩施土特产超市】参观（停留时间不低于180分钟），硒泰乳胶是恩施唯一且最大的中泰联合对口商品展示中心，是一带一路大环境下的一个惠民产物，并且充分让游客感受泰国的异域文化以及体验中心。以及体验了解恩施硒土特产，恩施是迄今为止全球唯一探明独立硒矿床所在地，境内硒矿蕴藏量第一，是世界天然生物硒资源最富集的地区，被誉为世界第一天然富硒生物圈。是全球唯一获得世界硒都称号的城市，拥有最丰富的富硒产品展示区，体验区，游客可自由选择恩施富硒土特产品。后赴【石门河景区】（国家AAAA级景区，距恩施95公里，车程约2个小时，游览约3个小时），景区享有“世界第一古人，中国第一古河，巴楚第一古道，施南第一佳要”的美誉，峡谷地貌奇特，基本保持着与世隔绝，一尘不染的原生态气息。景区由问心谷、洗心谷、舒心谷三段幽谷组成。后前往有“世间男子不二心，天下女儿第一城”美誉的【恩施土家女儿城】（国家AAAA级景区，距市区4公里，车程约10分钟，自由活动时间不低于40分钟），是全国土家族文化集聚地，也是武陵地区城市娱乐消费中心和旅游集散地，旨在打造中国西部首家文化旅游商业古镇、中国的相亲之都，原汁原味的土家熏制和吊脚楼布景,让您身临其境感受浓郁的民族风情，漫步于非遗民俗文化街。行程结束后入住酒店。

敬请自理

恩施

第四天

早餐后乘车前往后前往【硒丝路楚绣博物馆】参观（停留时间不低于90分钟），硒丝楚绣博物馆以神秘浪漫的楚国文化为源泉，以楚国丝绸为载体，延伸到土家人的西兰卡普织锦文化，充分结合硒元素等，让游客更好的重新认识湖北，然后前往【恩施文化中心】（车程约20分钟，游览时间约1小时），恩施文化中心博物馆以现代高科技手段将土家族的“历史文物”和“民族民俗”展现的玲离尽致。“历史文物篇”重点从“建始直立人”、清江流域的巴文化到鄂西南地区元、明、清土司文化和奇特的崖葬文化，展示恩施地区人类形成、发展、壮大的整个历程。“民族民俗篇”则从土家族、苗族的吃、穿、用、行等方面，重点反映恩施州各民族创造的丰富多彩的民族民俗文化。后乘旅游大巴返回，结束愉快恩施重庆之旅！

敬请自理

/

用餐标准

含晚上古寨特色餐1正餐，其他用餐客人敬请自理

住宿标准

指定酒店标准双人间，全程不提供单间和三人间及加床，夫妻团员可以在不影响总房数的前提下尽量安排同一房间，但若全团出现单男单女的情况，导游有权调配房间，客人坚持己见须由客人支付所增费用（当时发生的费用离店前支付酒店前台）

当地交通

全程自带空调旅游车（根据收客人数调整旅游车大小）。

景点门票

行程所含景点（区）门票为第一大门票（自费景点和景区交通除外）

讲解服务

当地中文讲解服务（持国导证或恩施讲解员证或旅行社工作证）

保险

旅行社责任险

购物

恩施硒泰乳胶展示中心

不低于90分钟

乳胶

土特产超市

不低于90分钟

特产

硒丝路楚绣博物馆

不低于90分钟

丝绸

备注：我社会根据实际情况对购物店的顺序进行调整或更换其他购物店。

儿童标准

1.2M以下儿童仅含当地旅游车位及导游服务，其他产生任何费用自理。

注：根据运管部门的相关规定，凡带儿童出团旅游的游客，不管多大的小孩必须占座位！报团的时候请告知旅行社是否有小孩跟随，   如有隐瞒，司机发现超载拒绝驾驶，同时有权请客人下车！

费用不含

1、景区交通必须自理项目：石门河景交30元/人，蒲花暗河游船+濯水景交：80元/人

2、因不可抗因素而导致的额外费用。

3、旅游期间一切私人性质的消费及行程中未罗列的其他一切费用。

参考酒店

恩施：指定参考酒店：和谐一号、丽园、鸿裕源、朋来、旅客之家或同级别酒店

注：我社在保证景点游览时间、酒店标准、用餐质量不变的前提下，在出团之前根据酒店的实际房态对行程内容、用餐、入住酒店做先后顺序的调整。

恩施旅游

注意事项

1、旅游全程请服从导游的安排，牢记导游告之的安全事项，带小孩的请时刻注意小孩的安全，防止走失；

2、晕车的团友早上不要吃鸡蛋，坐车时最好选择前排或中排靠窗的位置；

3、要注意劳逸结合，不能“疲劳游”。建议晚上不要夜不归宿。该地区地处山区地形，海拔较高，游玩时，要量力而行，不宜剧烈运动，不要在人群中乱挤；

4、游览时最好穿平底鞋，以免扭伤。要做到“走路不看景，看景不走路”（特别是登山的游览）；

5、爱护文物古迹，保护环境。旅游者每到一地都应自觉爱护当地的文物古迹和景区的自然环境；

6、尊重当地的习俗。

7、注意卫生与健康。旅游在外，品尝当地名菜、名点，无疑是一种“饮食文化”的享受，但一定要注意饮食饮水卫生，切忌暴饮暴食。油腻的食物要少吃，以免肠胃不适引发消化系统疾病。多吃蔬菜水果，少吃方便面。忌食用不卫生、不合格的食品和饮料，不喝泉水、塘水和河水；

8、警惕上当受骗，注意防盗、防抢。在旅游期间要特别注意人身和财产安全，妥善保管好身份证、现金、相机等贵重物品。

9、气候多变，外出时最好带上雨具，以防不测风云（登山时无论下雨与否，严禁打伞登山，雨衣较佳）；

10、每晚睡前用热水泡脚，睡时将小腿和脚稍垫高，以防下肢水肿；

恩施硒泰乳胶博物馆

生活品：乳胶枕、乳胶床垫等

90分钟

中泰联合对口商品展示中心，感受泰国的异域文化以及体验中心，

泰国原产的纯天然、乳胶枕头、乳胶床垫，能够完全适应颈部形状的变化而让您的颈椎和脊椎处在均匀撑托状态，不仅有助于释放颈椎来自白天的压力，还对颈椎疼痛困扰的人带来辅助康复作用。

硒土特产超市

土特产

90分钟

恩施是迄今为止全球唯一探明独立硒矿床所在地，境内硒矿蕴藏量第一，是世界天然生物硒资源最富集的地区，被誉为世界第一天然富硒生物圈。是全球唯一获得世界硒都称号的城市，鼎途保税港拥有最丰富的富硒产品展示区，体验区。

硒丝路楚绣博物馆

丝绸

90分钟

硒丝楚绣博物馆以神秘浪漫的楚国文化为源泉，以楚国丝绸为载体，延伸到土家人的西兰卡普织锦文化，充分结合硒元素等，让游客更好的重新认识湖北，体验恩施